Amentane

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Amichevole Comfort & Convenience a Patong Un caloroso benvenuto a Amata Resort Patong Soggiorno a Amata Patong di godere di comfort moderni e la comodità di essere nel cuore di Patong, a soli cinque minuti a piedi dalle famose strade a piedi di Bangla e solo a pochi passi dalla spiaggia di Patong, sulla costa occidentale di Phuket nel sud della Thailandia. Amata Patong è un'opzione alloggi a prezzi accessibili che offre pensione completa, mezza pensione e di angolo cottura nel centro di Patong, tutti serviti con ospitalità familiare di Amata Patong. Se siete in vacanza da soli o con gli amici e la famiglia, Amata Patong offre un eccellente rapporto qualità-prezzo con una varietà di camere per soddisfare budget diversi. Le sistemazioni del Amata Patong offre opzioni per chi viaggia da solo con eccellenti strutture per viaggiare dirigenti con vista sulla città e sulla piscina camere con vista e di una vista parziale sul mare. Ci sono anche eccellenti opzioni per le coppie in luna di miele e qualche extra romantici gratuiti. Non hai mai bisogno di andare lontano per godere delle eccellenti strutture sia all'interno Amata Patong, tra cui una grande piscina e bar a bordo piscina nel cortile oltre a una piscina sul tetto e bar con una vista sulla baia di Patong. Offerte speciali Uso commune Il componente principale del Viagra e Sildenafil. Sildenafil agisce sulla reazione alla stimolazione sessuale. Agisce aumentando rilassamento della muscolatura liscia con ossido nitrico, una sostanza chimica che è normalmente rilasciato in risposta alla stimolazione sessuale. Questo rilassamento della muscolatura liscia permette un aumento del flusso sanguigno in alcune aree del pene, che porta ad una costruzione. Sildenafil viene usato per il trattamento della disfunzione erettile (impotenza) negli uomini e di ipertensione arteriosa polmonare. Sildenafil può essere utilizzato anche per altri scopi non elencate sopra. Dosaggio e direzioni La dose raccomandata è di 50 mg. Si è preso circa 0,5-1 ora prima dell'attività sessuale. Non prenda Viagra più di una volta al giorno. Un pasto ricco di grassi possono ritardare il tempo degli effetti di questa droga. Cercate di non mangiare pompelmo o succo di pompelmo se è in trattamento con Sildenafil. Precauzioni Prima di iniziare a prendere il citrato di Sildenafil. il medico o il farmacista se siete allergici ad esso; o se avete altre allergie. Persone anziane possono essere più sensibili agli effetti collaterali del farmaco. Viagra è controindicato nei pazienti che assumono altre medicine per curare impotenza o utilizzando un farmaco per il nitrato di dolore toracico o problemi cardiaci. Il farmaco non deve essere assunto da donne e bambini, così come nei pazienti con ipersensibilità a qualsiasi componente del farmaco. Possibili effetti collaterali Gli effetti collaterali più comuni sono mal di testa, rossore, bruciore di stomaco, naso chiuso, sensazione di testa vuota, capogiri o diarrea. Una grave reazione allergica a questo farmaco è molto rara, ma richiedere immediatamente assistenza medica se si verifica. Molte persone che fanno uso di questo farmaco non hanno gravi effetti collaterali. Nel caso in cui dovessero manifestarsi effetti collaterali non elencati sopra, contattare il medico o il farmacista. Interazione farmacologica Questo farmaco non deve essere usato con i nitrati e droghe ricreative chiamato "poppers" contenenti nitrito di amile o di butile; farmaci alfa-bloccanti; altri farmaci per l'impotenza; farmaci di alta pressione sanguigna, ecc Consultare il proprio medico o il farmacista per ulteriori dettagli. Dose Viagra viene utilizzato come necessario, quindi è improbabile che siano su un programma di dosaggio. Overdose Se si pensa di aver usato troppo di questo medicinale rivolgersi ad un medico di emergenza subito. I sintomi di overdose comprendono mal di petto, nausea, battito cardiaco irregolare, e sensazione di testa leggera o svenimento. Conservazione Conservare i farmaci a temperatura ambiente tra i 68-77 gradi (20-25 ° C) F lontano dalla luce e dall'umidità. Non conservare i farmaci in bagno. Conservare tutti i farmaci lontano dalla portata dei bambini e animali domestici. Noi forniamo solo informazioni di carattere generale su farmaci che non copre tutte le direzioni, integrazioni farmacologiche, o precauzioni. Informazioni presso il sito non può essere utilizzato per l'auto-trattamento e di auto-diagnosi. Eventuali istruzioni specifiche per un particolare paziente deve essere concordato con il proprio consulente sanitario o medico incaricato del caso. Decliniamo l'affidabilità di queste informazioni e potrebbe contenere errori. Noi non siamo responsabili per qualsiasi danno diretto, indiretto o speciale o altri a seguito di qualsiasi utilizzo delle informazioni presenti su questo sito e anche per le conseguenze di auto-trattamento. Famiglia su Isola di Amantani sul lago Titicaca C'è molto da vedere sul lato peruviano del lago Titicaca. Mentre Puno sé non ha la migliore reputazione, si fa una base ideale per esplorare entrambe le isole galleggianti di canne del popolo Uros e le isole permanenti di Amantani e Taquile. E 'molto divertente visitare le isole canne e vestirsi come la gente del posto, ma questi sono diventati altamente commercializzato, quindi vale la pena di visitare le altre isole come bene. Dal momento che ci vogliono almeno 3 ore per raggiungere Amantani o Taquile in barca, l'opzione migliore è quella di fare una famiglia pernottamento a Amantani. Questo ti dà anche la possibilità di immergersi nelle tradizioni locali e di sperimentare la calda ospitalità della gente del posto. Una gita alle isole galleggianti e Taquile (il più vicino e più turistica dei due) costa circa S / 50, durante il soggiorno durante la notte su Amantani permette di visitare tutti e tre i luoghi e costa solo circa S / 90. Si paghera 'circa S / 30 una notte a Puno comunque, quindi ha molto più senso di fare il viaggio di 2 giorni. I miei amici e ho deciso di andare in modo indipendente per cercare di salvare un po 'di soldi. Questo si è rivelato essere molto semplice. Abbiamo incontrato alcuni uomini al porto che ha venduto Ritorniamo biglietti per Amantani attraverso le isole galleggianti per S / 30 e ci ha chiesto di pagare un altro S / 30 ciascuno per la nostra famiglia. Dopo rimbalzare sulle isole galleggianti e imparare come sono stati costruiti, la barca per Amantani impiegato 3 ore. Ho provato a fare qualche lezione audio spagnoli, ma una combinazione di sole intenso e la mattina presto significava che mi sono addormentato a metà frase. E 'stata una buona cosa che avevo portato e applicato una copiosa quantità di fattore 50 + crema solare' bambini '! Non fatevi ingannare dal tempo splendido e cieli blu. Sia la barca vento e le notti buie del lago sono congelamento. Siamo arrivati ​​Amantani a circa 14:00 e siamo stati accolti da un folto gruppo di donne locali indossano enormi, gonne dai colori vivaci e scialli neri ricamati. Abbiamo subito individuato una donna con uno sguardo sfrontato di lei che continuava schiamazzando con risate e abbiamo sperato che sarebbe stata quella di ospitare noi. La nostra fortuna era dentro e, insieme a due donne spagnole e un ragazzo dalla Colombia, ci ha invitato a casa sua sulla collina. Era una casa caratteristico adobe con porte dipinte rosse e coperte colorate sparsi in tutto il mondo. Il nome del nostro ospite era Silveria e lei ci ha mostrato le nostre camere accoglienti prima della cottura una festa sulla piccola stufa della cucina. Il nostro unico problema era che ha fatto troppo! La ciotola enorme di quinoa e patate abbiamo avuto come antipasto era più che sufficiente a riempire noi. Questa è stata seguita da un grande piatto di riso, patate e un pezzo gigante di halloumi fritto. Come abbiamo forzato verso il basso, ha fritto formaggio più e abbiamo dovuto chiederle di fermarsi prima di scoppiare. Più tardi, abbiamo scoperto che un altro gruppo aveva ricevuto a malapena qualsiasi cibo, quindi credo che sia fortuna pentola, e una buona idea di prendere spuntini per ogni evenienza. Dopo il pranzo, la mia amica Christina e ho aiutato a lavare i piatti nel cortile. Silveria seduto con noi e ridacchiò quando non siamo riusciti a lavare tutti i piccoli granelli di quinoa dalle ciotole. Sembrava davvero apprezzare l'aiuto e tirò fuori un sacchetto di articoli di lana in modo che ci possa mostrare come lei li maglia. Quando abbiamo fatto, tutti noi si avvicinò alla piazza principale e abbiamo aspettato per gli altri gruppi prima di partire su per la collina per controllare le tempie. Ci sono due - Pachamama e Pachatata. Quest'ultimo è leggermente inferiore in elevazione, ma entrambi sono oltre 4100 m, che è facile dimenticare quando sei dal lato di un lago. Pachatata ha una vista migliore del tramonto. In entrambi i casi, si tratta di una salita senza fiato a causa dell'altitudine, anche se ci sono asino 'taxi' se davvero lottare. Il 20 gennaio di ogni anno, tutti i locali vengono fino alle tempie (mezza per ciascuno), e lasciano offerte. Questa è l'unica volta che i templi sono aperti. Ogni gruppo nomina qualcuno a correre una gara per un punto a metà strada tra i due e, se la persona da Pachamama è il vincitore, si ritiene di portare fortuna per il raccolto del prossimo anno. È possibile vedere i templi attraverso il cancello, ed è più o meno solo una patch di erba all'interno di alcuni muri di pietra. Come è tradizione, siamo tutti andati dietro Pachatata tre volte e ho lasciato una roccia lì che avevo portato in cima alla collina e espresso un desiderio. Abbiamo preso le foto del tramonto e ha posato la creazione di sagome sciocco contro il fondale del lago. Sulla via del ritorno verso il basso, c'erano molte donne che vendono artigianato. Ci sono stati alcuni dei cappelli migliore maglia che avevo visto, così come maglioni, pantofole, bracciali e giocattoli. Avevano anche barrette di cioccolato, birra e vino per coloro abbastanza disperato di non aspettare fino a quando sono tornati al villaggio. I bambini correvano con noi cercando di vendere bracciali o riprodurre brani su tubi per soldi. Abbiamo raggiunto la casa di nuovo subito dopo 6 ed era quasi ora di cena. Nessuno di noi aveva fame, ma non volevamo sembrare maleducato. Il marito di Silveria, Romolo, ci raggiunse al tavolo e ci griglia (in spagnolo) sulla nostra vita - dove siamo stati da, la nostra età, le nostre relazioni e professioni. Ha detto che avrebbe cercato di trovarmi un marito quella sera al 'party'! Ci ha anche detto che, di fronte a Silveria, che aveva avuto una ragazza da scuola che si era trasferito a Lima con, ma che il padre aveva portato Silveria a Lima e lo ha costretto a sposarla! Almeno sembravano essere felice ora, 25 anni dopo. Dopo cena, alcune persone vestite di nuovo con gli abiti locali, ma ero troppo freddo a parte con il maglione e cappello di lana di lama. Siamo andati a un fienile nella città, dove tutti erano riuniti per la festa. Mi ha ricordato discoteche scuola - con sedie intorno ai lati e non ballare o parlare gli uni agli altri uno. Con mio grande sollievo, la band ha iniziato a giocare e gli uomini e le donne del posto si avventa sui turisti invitandoli a ballare. Alcuni dei turisti ha agito come se non erano stati a una festa in anni. Una vecchia signora era gettare tali mosse selvatici Sembrava che stava avendo un attacco, e un altro ha chiesto al marito di filmare mentre lei agitava le braccia in aria e il giro della stanza da solo, prima di baciare il pavimento e alzando le mani agli Dei . Era più affascinante di quanto i ballerini locali. E 'stato solo 9 quando la festa è finita, e nessuno aveva bevuto, ma il rapido avvio, la stanchezza e il freddo a tutti noi ha fatto a lungo per i nostri letti. Abbiamo spazzolato i denti fuori e strisciato su materassi molto duri con cuscini ancora più difficile. Poco prima ci siamo addormentati, Silveria apparve sulla porta per dirci che c'erano pentole letto per il nostro uso sotto i letti! La nostra sveglia era alle 6:20 del mattino e siamo stati accolti al piano di sotto con un piatto di frittelle. Ci siamo scambiati informazioni di contatto con la famiglia e ha promesso di inviare loro alcune foto. Silveria ci ha accompagnato alla porta e quindi abbiamo potuto prendere la barca 08:00. Il viaggio ufficiale guidata è andato a Taquile, ma avevamo organizzato per prendere una barca di nuovo alla penisola e poi un minibus a Puno in modo che potessimo prendere l'ultimo autobus per Copacabana in Bolivia (che lascia alle 2:30 pm). C'era un agnello bambino sulla nostra barca e Christina ed io si sono alternati tenendolo. La donna con l'agnello anche uniti a noi sul minibus e come abbiamo passato un campo di pecore, indicò e disse al suo agnello 'Guarda, è tua madre!' Non dimenticherò mai il calore e senso dell'umorismo degli abitanti di Amantani. Il mio amico e io stiamo cercando di fare lo stesso viaggio che hai preso a Puno e le isole galleggianti. L'itinerario sembra molto simile a qualcosa che stiamo cercando di pianificare. Sareste in grado di raccontarci un po 'di più su come si prenotato? Hai prenotate in Puno? Ci sono sicuramente cercando di trascorrere più tempo lontano da tour e la stragrande trambusto di turisti. Si elencano un sacco di prezzi in tuo post sul blog, ma ero curioso di sapere quanto hai pagato per le spese di viaggio e in famiglia. Grazie per tutto l'aiuto! Questo viaggio è una fantastica! Bella scelta! Ed è lodevole che si sta cercando di evitare i gruppi di turisti e hanno un'esperienza più autentica. Siamo letteralmente siamo alzati presto una mattina e camminato lungo il porto. Abbiamo chiesto ad alcuni abitanti del luogo che caricavano le loro barche se qualcuno di loro si stava dirigendo a Amantani e ha detto ci piacerebbe stare con una famiglia per tutta la notte. Uno degli uomini che abbiamo chiesto ha detto sua madre viveva Amantani e lo abbiamo pagato di organizzare una barca per noi. Abbiamo finito sulla stessa barca come un gruppo di turisti che avevano pagato le agenzie per organizzare per loro, ma che non era una brutta cosa, perché significa che avevamo una guida di lingua inglese ci dice tutto sulla storia del lago . Quando siamo arrivati ​​in Amantani, ci hanno divisi in gruppi e ci sono stati collocati presso una famiglia. Abbiamo pagato i nostri ospiti direttamente quando ci siamo salutati. Ha anche cercato di rifiutare il denaro, ma abbiamo insistito. Hanno davvero erano le persone più belle. Ho sentito storie di alcune delle compagnie turistiche che prendono i soldi per l'intero tour, ma non pagano le famiglie ospitanti, quindi è meglio per organizzare le cose in modo indipendente per garantire che ricevono i loro soldi. Abbiamo pagato S / 30 ciascuno per la barca ritorno e S / 30 ciascuno per la notte con la famiglia. Ancora una cosa: Chiedete in giro la porta per vedere se si può stare con Silveria. Lei è una donna meravigliosa con una risata contagiosa. Se dici un tuo amico rimase con lei e ti piacerebbe incontrarla, non si sa mai la fortuna! Si tratta di un piccolo villaggio su una piccola isola, dopo tutto. Probabilmente non si ricorderà di me, ma se la incontri, darle un abbraccio da parte mia! Grande intuizione. Pensi che sarei sicuro di fare la barca viaggio / alloggio in famiglia come una donna sola? Ho appena iniziato a imparare lo spagnolo, ma leggo Quechuan è quello che si parla in questa zona del Perù. Assolutamente! E 'stato un viaggio fantastico e le persone erano incantevoli. Anche se abbiamo organizzato in modo indipendente, abbiamo finito per prendere lo stesso giro come persone che avevo usato una guida. Il nostro modo appena assicurato che i padroni di casa hanno ottenuto i loro soldi! C'era piuttosto un grande gruppo di turisti tutto voce oltre con noi, e posso immaginare che non avrebbe mai trovare te stesso solo in questo viaggio - è troppo popolare. Raramente ho incontrato persone più amichevoli che gli abitanti di Amantani. Siamo stati con una coppia. La donna ha parlato Quechuan, ma siamo comunque riusciti a comunicare con i gesti. Il marito tutti noi alla griglia in spagnolo durante la cena, quindi è stato bello avere una conoscenza di base di esso. Penso che sarà molto sicuro e penso che sarà essere mancanti su qualcosa di sorprendente se non lo fai :) Grazie mille. Io ho un andare poi e sarò sicuro di parlare a lei se ho la fortuna di stare con lei. (Per informazioni veterinarie) Marchi: ADEKIN, Amanta, AMANTAGAMMA, Amentane, AMANTREL, AMIXX, ANTADINE, Antiflu-DES, Atarin, ATENEGINE, CEREBRAMED, ENDANTADINE, INFECTOFLU, INFLU-A, LYSOVIR, MANTADINE, MANTADIX, MANTIDAN, PADIKEN, SYMADINE, Symmetrel, VIROIFRAL E VIRUCID DISPONIBILE COME 100 mg compresse e soluzione orale Il sistema nervoso coinvolge milioni di ramificazione fibre nervose collegamento e comunicanti tra loro. La terminazione nervosa di una fibra rilascia sostanze chimiche chiamate "neurotrasmettitori" che si legano ai recettori sulle fibre nervose circostanti, creando la stimolazione o inibizione. Diverse le fibre nervose portano diversi tipi di segnali in ultima analisi, l'invio di istruzioni ai muscoli o che trasportano i messaggi di percezione. Amantadina è stato usato come un farmaco antivirale contro l'influenza, ma è utilizzato principalmente ora la sua capacità di inibire qualcosa chiamato un & ldquo;. NMDA receptor & rdquo; Il recettore NMDA è un recettore sistema nervoso che possono legarsi ai neurotrasmettitori come aspartato (o più specificamente a & ldquo; N-metil-D-aspartato & rdquo;) o glutammato per creare la sensazione di dolore cronico. Ancora peggio, quando glutammato o aspartato si lega a questo recettore, uno stimolo che non è normalmente dolorosa realtà diventa dolorosa. In breve, la stimolazione del recettore NMDA crea dolore e chiudendo quel recettore off sarebbe molto importante nella gestione del dolore cronico. Per mettere questo in termini più comuni, è questo recettore che è coinvolto nella situazione in cui qualcuno che è ansioso, stressato, o addirittura arrabbiato potrebbe essere più sensibili al dolore fisico. Crampi muscolari male peggio, semplici irritazioni sono più evidenti. Tutto appena fa male di più quando sperimentata nel contesto di alcuni stati mentali. Un altro esempio potrebbe essere il dolore persistente che continua a lungo dopo la ferita dolorosa originale è guarita. Non ci dovrebbe essere dolore persistente se si considera semplicemente lo stato attuale della ferita ancora dolore continua. (Quest'ultimo fenomeno è spesso chiamato & ldquo; vento fino & rdquo;.) Connection (più tecnicamente chiamato "sinapsi") tra due fibre nervose. Granuli contenenti neurotrasmettitori sono mostrati come rotonde puntini blu-ish. (Grafica originale di marvistavet. com) Quando il recettore NMDA è antagonizzata o bloccato da un farmaco come il dolore cronico amantadina possono essere alleviati. Amantadina da solo non è un analgesico efficace, ma quando combinato con altri antidolorifici, si aggiunge una dimensione supplementare di sollievo dal dolore. In questo momento l'esperienza veterinaria con questo farmaco è piuttosto limitata, ma sembra emergere come utile Oltre a regimi di sollievo dal dolore per cani e gatti. COME Questo farmaco è usato Situazioni tipiche dove potrebbe essere usata amantadina: Trattamento del dolore da artrite. Trattamento del dolore neurologico (malattia del disco, ecc). Trattamento del dolore associato con il cancro, in particolare osteosarcoma. Trattamento del dolore cronico associato a complicanze della chirurgia declaw (sollievo dal dolore dopo un intervento chirurgico inadeguata può creare il & ldquo; scioglimento & rdquo;. Fenomeno sopra descritto La chirurgia declaw ha ricevuto controllo speciale per il suo potenziale di causare questo fenomeno). Diarrea, flatulenza, e l'agitazione sono stati descritti. Gli esseri umani hanno allucinazioni segnalati, vertigini, e altre forme di effetti collaterali mentali. Overdose (nell'uomo) ha portato a problemi di cuore (ritmo anormale e di alta pressione del sangue), così come convulsioni e distress respiratorio. Interazioni con altri farmaci Trimetoprim / Sulfa (un antibiotico), chinidina (un farmaco per il cuore), diuretici tiazidici può diminuire l'escrezione di amantadina, ottenendo livelli ematici più elevati, rendendo più forte amantadina. Altri farmaci anticolinergici, come gli antistaminici, possono potenziare gli effetti anticolinergici di amantadina. Questi effetti includono secchezza delle fauci (possibilmente mostrando come più lip-leccare o il consumo di acqua), difficoltà a urinare, aumento della frequenza cardiaca. Altri farmaci che aumentano l'attività / stimolazione generale possono aggravare l'effetto collaterale di agitazione a volte visto con amantadina. Selegiline. che viene spesso usato per trattare la disfunzione cognitiva senile potrebbe essere un membro inaspettato di questa categoria di farmaci. PREOCCUPAZIONI E PRECAUZIONI Probabilmente il più grande preoccupazione è che questo farmaco è abbastanza nuovo per uso veterinario e un catalogo completo di cosa aspettarsi con il suo uso non è ancora disponibile. In questo momento amantadina sta crescendo in popolarità per gli animali domestici e può rivelarsi un ottimo complemento per molti regimi sollievo dal dolore. In medicina umana si raccomanda di avere cautela quando si considera il suo uso in pazienti con malattie renali. disturbi convulsivi. psicosi attiva, malattie del fegato o insufficienza cardiaca congestizia. Ciò significa che gli effetti collaterali sono più probabili in queste situazioni. Amantadina è meglio utilizzato in combinazione con altri analgesici e richiede almeno una settimana di utilizzo prima della sua efficacia può essere giudicato. Pagina postato: 4/16/08 pagina ultimo aggiornamento: 2016/08/06 Alimentación para una mamá lactante saludable Muchas mujeres se preguntan si deben seguir Una dieta speciale Mientras amamantan un sus Bebés. Probablemente non necesites hacer grandes cambios en lo que viene o bebes Durante este Periodo, pero dieci en cuenta lo siguiente: Una alimentazione equilibrada es importante para tu salud Una de las Maravillas de la leche materna es que puede cubrir las necesidades ALIMENTICIAS del bebé aunque tu no Estés alimentándote bien. Sin embargo, si Sigues Una dieta muy baja en Calorías o que haga demasiado énfasis en un sólo grupo de Alimentos y excluya un otros, puedes afectar no sólo la cantidad de leche que produce sino también su calidad. El que tu bebé no se Vea afectado por tus deficiencias Alimentarias no quiere decir que tu non sufras. Cuando non obtienes, a través de tu Dieta, las Vitaminas y los nutrientes suficientes, tu cuerpo los obtendrá de tus Reservas, las cuales con el tiempo se pueden agotar. Además, necesitas mantener Una dieta saludable ya que necesitarás Energía para cumplir con las esigenze diarias que supone cuidar un hijo tu. Muchas Mamás que amamantan sienten mucha hambre. Y eso es normale, ya que tu cuerpo está trabajando laboriosamente para producir leche para tu bebé. Es recomendable que coma en menor cantidad pero con más frecuencia y que tengas a la mano aperitivi Saludables. Esto te ayudará un mantener tus niveles de Energía y un calmar los ataques de hambre que te puedan dar. No cuentes las Calorías Cada Caso es diferente, pero, por regla generale, la mayoría de mujeres que dan pecho necesitan unas 500 Calorías más que las Mamás que no lo Hacen. Esto quiere decir que deben consumir entre 2000 y 2500 Calorías Cada día. Y no te preocupes por las contar Calorías que consuma, es mejor que te basi en el Hambre que tienes para decidir cuánto vas un angolo. La cantidad exacta de Calorías que necesitas dependerá de ciertos factores racconti como tu peso effettivo, tu Grado de actividad y la frecuencia con que amamantas un pequeñito tu. Si te preocupa demasiado tu peso, Habla con tu médico para una evaluación del indice de masa corporale y Recomendaciones para bajar de peso de forma saludable. La forma saludable de perder peso es Lenta y constante Mientras que Unas Mamás pierden mucho de peso Mientras amamantan, otras no nada pierden Casi. Todo depende de tu cuerpo, tu alimentazione, tu Grado de actividad así como de tu metabolismo. Lo mejor es adelgazar Poco a Poco. Calcula que es muy probabile que necesites alrededor Deun año para volver al peso que antes de Tenias quedar embarazada. Y no es nada recomendable tratar de adelgazar antes de que tu bebé cumpla dos meses de edad. Recuerda que si riduce tu alimentazione en ESA primeras semanas puedes afectar tu Producción de leche. Si eres obesa o tienes demasiado sobrepeso, podrías empezar un bajar de peso antes pero siempre bajo Supervisión médica y no olvides hidratada mantenerte. La mayoría de mujeres pueden perder, Una libra (Casi Medio chilo) por semana. Para ello combina Una alimentazione saludable y baja en Grasa con ejercicio moderado. Las perdidas rápidas de peso pueden resultar peligrosas para tu bebé porque al adelgazar se Liberan toxinas normalmente almacenadas en la Grasa corporali que llegan a la corriente sanguinea, aumentando la cantidad de contaminantes que acaban en la leche materna. Si pierdes más de una libra a la semana, después de las seis primeras semanas quiere decir que necesitas ingerir más Calorías. Infórmate sobre los cambios físicos y emocionales que pueden sucederte después de dar a luz. Incluye Una variedad de alimentos Saludables en tu dieta La variedad y el equilibrio figlio factores claves para una dieta saludable. Una dieta equilibrada (una mezcla de Carboidrati, proteínas y GRASAS en las comidas) te Hara sentirte satisfecha por más tiempo y te proveerá de los nutrientes necesarios que tu cuerpo necesita. Por ejemplo, los granos y cereales integrales y las frutas y los vegetales affreschi no sólo figlio más nutritivos que los alimentos Procesados, que sino también figlio Importanti fuentes de Energia. Elige Grassi Saludables Las GRASAS Que figlio "buenas" incluyen el Aceite de canola, Olio di oliva, pescados grasosos como el salmone, aguacate, aceituna, Nueces y Semillas. Limita el consumo de GRASAS saturadas y las Evita grassi Grassi trans, ambas se consideran Como No Saludables. Las GRASAS saturadas se encuentran en la carne grasosa, La Leche ENTERA, Los Aceites tropicales como de Palma y coco y la mantequilla. Los Aceites parcialmente hidrogenados contienen GRASAS trans. Tanto las GRASAS saturadas como las trans Deberían estar a la vista en las Etiquetas de los alimentos. Además de que no es bueno para tu alimentazione, consumir demasiada Grasa non saludable puede alterar la composición Grasa de tu leche materna, lo que no es bueno para tu bebé. No se conocen aún los efectos un largo plazo del consumo di GRASAS non Saludables en la Salud cardiovascolare de Bebés, pero sí sabemos que en Adulti causan afectaciones al corazón, Aumento di colesterolo malo y reducción de colesterolo Bueno, así como en Aumento inflamaciones. Las GRASAS non Saludables también el aumentan Riesgo de ataques cardiacos y muerte por enfermedad cardiaca. Evita todo lo que los puedas contaminantes Es buena idea tratar de minimizar tu Exposición un contaminantes en tus Alimentos (y en el medio ambiente) cuando amamantas. Los pesticidas, insecticidas y otros Químicos que podrías ingerir alcanzan la leche materna. Aún se está estudiado al riguardo, pero sabemos que los Químicos medioambientales podrían afectar la salud un largo Plazo. Estos figlio algunas formas de limitar tu Exposición. Venite alimentos en variedad. Si tratta gran cantidad de un alimento que sucede que es contralto en pesticidas, tu ingesta del chimico será sindaco que si ese es alimento da solo uno de muchos Que consuma. Infórmate sobre qué frutas y vegetales figlio los más altos en pesticidas, elige opciones orgánicas en la medida de lo posible. Y Siempre di lava las frutas y vegetales bien, o mejor aún, pélalas. Un estudio del Grupo de Trabajo del Medioambiente de los Estados Unidos en 2011 Encontro que los alimentos que probaron ser más Altos en pesticidas fueron: manzanas, sedano, fresa, Durazno, espinaca, mandarini, Uvas, pimientos, papas, Moras azules, Lechuga, cavolo y acelgas. Las frutas y vegetales que dieron como resultado menos de Residuos pesticida fueron Las Cebollas, elote, piña, aguacate, espárragos, chícharos, mango, berenjena, melone, kiwi, repollo, sandía, camote, toronja setas y. Elige alimentos de temporada en tu Región y compra de Fabbri locali tanto como puedas. Los productos que Viajan grandes distancias generalmente tienen más pesticidas. Elige Carnes Magras y quita la piel y Grasa più antes de cocinar. Los Químicos se almacenan en la Grasa. Bebe agua filtrada. En los Estados Unidos se suele beber agua del grifo pero es posible que esa agua contenga ciertos Químicos. Vieni pescado, pero dieci cuidado con ciertos Tipos Es Importante consumir Una variedad de fuentes de proteína cuando estás amamantando, incluyendo el pescado. La Asociación Statunitense del corazon recomienda el consumo de pescado para una dieta saludable. pescados Algunos (particularmente los pescados de Águas Frias) además contienen ácidos grasos de la vitamina omega-3, Llamados DHA (Acido decosahexaenoico) y EPA (Acido eicosapentaenoico), los cuales figlio importantes para el Desarrollo del cerebro, ojos y Sistema nervioso de tu bebé Durante su Primer año de vida (tu nene obtendrá esos ácidos grasos de la vitamina omega-3 a través de tu leche). Los ácidos DHA no sólo beneficiarán a tu bebé, sino también a ti. Un estudio Encontro que las que Mamás tenían menos de niveles DHA en su leche materna y que menos consumían frutti di mare, Eran más propensas un posparto tener depresión. Procura comer no más de 12 onzas (5,5 chili) de la mayoría de los pescados y mariscos por semana, incluyendo salmone, tilapia, Ostiones, trucha, y Jaiba. Pero dieci Presente que otros existen tipos de pescados que contienen contaminantes que pueden Danar a las mujeres Embarazadas, a las madres lactantes y sus un Pequeños. La Agencia de Protección Medioambiental de los Estados Unidos y el Departamento de Agricultura Statunitense, recomiendan nessun angolo cuatro tipos de pescado específicos que contienen Altos de niveles Mercurio: tiburón, pez espada, caballa, y matejuelo (también Llamado blanquillo). El atún enlatado blanco (o albacora) normalmente suele tener niveles de contaminantes más altos que otros tipos de atún enlatado. Las nuevas Pautas aconsejan non comer más de 170 Gramos (6) onzas de blanco atún por semana. Otros expertos aconsejan evitar los Filetes de atún (affreschi CONGELADOS y), pez Emperador, caballa, marlin o Aguja y mero porque estos Peces están en el nivel más alto de la cadena alimenticia y contienen los más niveles Altos de mercurio. Abstente de Tomar alcool o, por lo menos, tomalo con precaución Si calculas bien el tiempo, Una bibite ocasional posiblemente non afectará, es sin embargo aconsejable non tomar alcool Durante la lactancia porque Este penetrazione en la leche materna y puede Danar o irritar al bebé. Entre otros riesgos, el Tomar Una sola bibite Alcoholica puede inhibir la capacidad de tu cuerpo para producir leche. Algunos Estudios muestran que los bebés Toman menos leche en las siguientes cuatro horas, después de que la mamá se toma Una bebida Alcoholica. Y además es posible que los bebés se sientan un poco mareados y se duerman más rápido o bien, duerman por menos tiempo. También Recuerda que si Tomas mucho non Podras cuidar adecuadamente de tu bebé. Si piensas disfrutar de una bevanda ocasional o si vas un tomar más de un trago, espera al menos dos horas antes de amamantar a tu bebé para que el alcol se disipe. El alcol no se almacena en la leche materna, que los sino niveles Bajan y aumentan, tal como sucede en tu torrente sanguíneo. Es por eso que & quot; extraer y desechar & quot; (Utilizar estrattore un de leche para los vaciarte senos y desechar la leche) non nada sirve para. Si bebes alcol, asegúrate de beber agua, y de comer antes y después de que te tomi un trago. Eso te ayudará un Disminuir la cantidad de alcool en tu sangre y en tu leche. Averigua si beber cerveza Aumenta la Producción de leche materna. Bebe mucha Agua y Limita la Cafeína amamantas Cuando, tu cuerpo necesita alrededor de 16 de Tazas Liquidos (esto Incluye el liquido que se encuentra en tus comidas, como por ejemplo en los Caldos, sopas, así como en las frutas o vegetales). No es necesario que lleves un record di estricto de la cantidad de líquidos que consuma al día. UNA Regla generali, suele ser Beber tengas siempre que sed. Si tu orina es de color claro, es una buena señal de que estás bien hidratada. Y Hablando de líquidos, está bien que te tomi Una tazza di caffè por las Mañanas Mientras Le das pecho a tu nene, pero procura hacerlo con moderación. Una pequeña Cantidad de Cafeína terminará en tu leche y es posible que se acumule en el sistema de tu bebé, ya que no puede la digerir muy bien ni evacuarla. La mayoría de los expertos recomiendan a las Mamás lactantes que limiten su consumo de Cafeína (incluyendo caffetteria, Refrescos TES, Bebidas Energéticas, cioccolato y helado de café) un no más de 300 mg por día (o alrededor de dos tazas de café de 8 onzas o 250 ml). Descubre lo que nuestros expertos dicen sobre la baja Producción de leche Durante la lactancia. Vigila los Sabores de lo que viene o bebes La mayoría de las que dan Mamás pecho pueden comer una gran variedad de Alimentos (incluyendo aquellos que picantes figlio), sin ninguna queja por parte del bebé. De hecho, algunos expertos recomiendan que es bueno que los bebés prueben diferentes Sabores a través de la leche materna. Al disfrutar de tus favoritos platillos Mientras amamantas, le estás Dando a tu bebé "una probadita" de lo que viene. Eso podría ser benéfico, ya que es probabile que más pruebe tipos de comida una vez que empiece un angolo alimentos sólidos. Algunas comidas tienen Sabores y muy Fuertes pueden hacer que tu bebé di tenga gas o Esté irritabile. Si tu bebé es sensibile un algo que viene o bebes, te Daras cuenta ya que se mostrará irritado tras las tomas, llorando peccato parar o durmiendo muy poco. Aunque algunas madres Juran que los platillos picantes sientan mal un sus Bebés, lo mejor suele ser probar a ver qué ocurre ya que la irritabilidad producida por los alimentos difiere de un niño un otro. Si te das cuenta de que tu bebé no se irrita cuando arriva un platillo con salsa Picante, pollo al ajillo o unos vegetales con curry, no hay Problema en que lo Hagas. Una advertencia: algunos de los alimentos más que pueden problemáticos causar Colico figlio el brócoli, la Col, Las Coles de Bruselas y la leche de vaca. Aunque no es algo muy común, también puede ser que tu niño mare alérgico un hayas comido algo que. Si este es tu Caso, Quizás se refleje por medio de una reacción en su piel (erupciones o orticaria), en su respiración (jadeante o congestionada) o en sus heces (verdes o viscosas). Continua tomando tus Vitaminas Muchos Profesionales de la Salud recomiendan continuar Durante la lactancia Con Los suplementos prenatales, por lo menos por los primeros meses. Después de eso, puedes tomar un suplemento regolare de vitaminas y minerales o bien, continuar con tus Vitaminas prenatales. Todo depende de tus necesidades específicas. Lo puedes consultar con tu médico Durante tu visita posparto. Recuerda que los Suplementos vitamínicos non sustituyen un Una dieta equilibrada y saludable, pero brindan Una Protección Importanti, especialmente en esos días cuando estás muy ocupada Cuidando a tu bebé, que no tienes tiempo de comer tan bien, como desearías. Además de Tomar tus vitaminas prenatales o tu MULTIVITAMINICO, conside los siguientes suplementos: Calcio: Las vitaminas prenatales y multivitamínicos contienen pequeñas cantidades de Calcio. Sin embargo, necesitarás Tomar un suplemento de calcio si no estás consumiendo por lo menos tres porciones de alimentos ricos en Calcio (Como leche y otros productos Lácteos, pescado en lata, o alimentos que estén fortificados con Calcio CEREALES Como, Jugos, vetri, soia Bebidas y hechas una base de arroz). Uso commune Il componente principale del Viagra e Sildenafil. Sildenafil agisce sulla reazione alla stimolazione sessuale. Agisce aumentando rilassamento della muscolatura liscia con ossido nitrico, una sostanza chimica che è normalmente rilasciato in risposta alla stimolazione sessuale. Questo rilassamento della muscolatura liscia permette un aumento del flusso sanguigno in alcune aree del pene, che porta ad una costruzione. Sildenafil viene usato per il trattamento della disfunzione erettile (impotenza) negli uomini e di ipertensione arteriosa polmonare. Sildenafil può essere utilizzato anche per altri scopi non elencate sopra. Dosaggio e direzioni La dose raccomandata è di 50 mg. Si è preso circa 0,5-1 ora prima dell'attività sessuale. Non prenda Viagra più di una volta al giorno. Un pasto ricco di grassi possono ritardare il tempo degli effetti di questa droga. Cercate di non mangiare pompelmo o succo di pompelmo se è in trattamento con Sildenafil. Precauzioni Prima di iniziare a prendere il citrato di Sildenafil. il medico o il farmacista se siete allergici ad esso; o se avete altre allergie. Persone anziane possono essere più sensibili agli effetti collaterali del farmaco. Viagra è controindicato nei pazienti che assumono altre medicine per curare impotenza o utilizzando un farmaco per il nitrato di dolore toracico o problemi cardiaci. Il farmaco non deve essere assunto da donne e bambini, così come nei pazienti con ipersensibilità a qualsiasi componente del farmaco. Possibili effetti collaterali Gli effetti collaterali più comuni sono mal di testa, rossore, bruciore di stomaco, naso chiuso, sensazione di testa vuota, capogiri o diarrea. Una grave reazione allergica a questo farmaco è molto rara, ma richiedere immediatamente assistenza medica se si verifica. Molte persone che fanno uso di questo farmaco non hanno gravi effetti collaterali. Nel caso in cui dovessero manifestarsi effetti collaterali non elencati sopra, contattare il medico o il farmacista. Interazione farmacologica Questo farmaco non deve essere usato con i nitrati e droghe ricreative chiamato "poppers" contenenti nitrito di amile o di butile; farmaci alfa-bloccanti; altri farmaci per l'impotenza; farmaci di alta pressione sanguigna, ecc Consultare il proprio medico o il farmacista per ulteriori dettagli. Dose Viagra viene utilizzato come necessario, quindi è improbabile che siano su un programma di dosaggio. Overdose Se si pensa di aver usato troppo di questo medicinale rivolgersi ad un medico di emergenza subito. I sintomi di overdose comprendono mal di petto, nausea, battito cardiaco irregolare, e sensazione di testa leggera o svenimento. Conservazione Conservare i farmaci a temperatura ambiente tra i 68-77 gradi (20-25 ° C) F lontano dalla luce e dall'umidità. Non conservare i farmaci in bagno. Conservare tutti i farmaci lontano dalla portata dei bambini e animali domestici. Noi forniamo solo informazioni di carattere generale su farmaci che non copre tutte le direzioni, integrazioni farmacologiche, o precauzioni. Informazioni presso il sito non può essere utilizzato per l'auto-trattamento e di auto-diagnosi. Eventuali istruzioni specifiche per un particolare paziente deve essere concordato con il proprio consulente sanitario o medico incaricato del caso. Decliniamo l'affidabilità di queste informazioni e potrebbe contenere errori. Noi non siamo responsabili per qualsiasi danno diretto, indiretto o speciale o altri a seguito di qualsiasi utilizzo delle informazioni presenti su questo sito e anche per le conseguenze di auto-trattamento.